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盘点女明星们最恐怖瘦身方法 真是连命都不要了

发布时间:2018-01-06 18:29 点击次数:

减肥的好处多多想必大家都清楚,但是一定要谨记不要只顾着好看,连命都不要了。减肥是需要决心和毅力超过,但当决心和毅力超过了身体承受的范围内,“自残”“自虐”


编编记得之前有个妹子为了减肥,在腿上扎了100多溶脂针,密密麻麻的针眼布满大腿,鲜血淋淋不忍直视,简直太恐怖了,妹子你也是真拼啊!!



“活得拼命,死得年轻,留下一句美丽尸体”,不知道从什么起,已经成明星们的“至理名言”了。其实在娱乐圈里面减肥也是,明星们的头等大事,相信大家也听过不少很恐怖的减肥法,比如肚子里放蛔虫、喝利尿剂等等,这些方法不光听起来恶心,甚至还会影响人体健康。


1、早饭只吃果汁

代表人物:刘嘉玲

刘嘉玲年近40,依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每餐的主食。

点评:错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良。

建议:早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。


2、穿塑身内衣睡觉

代表人物:大S

大S在书中“言传身教”了各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿,工作也穿,睡觉也穿着睡,全副武装,要让瘦的使命必达!”

点评:错!说穿了,这种“美体内衣”的构造并不复杂,就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除,身体则立刻恢复原样。

长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后,会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外,女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会产生不良后果,容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。

正确方法:塑型内衣白天可以穿,在晚间就要解下,给身体以很好的呼吸,其实在白天我们用内衣可以很好的托出丰满胸部,其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。


3、纯吃肉

代表人物:凯瑟琳·泽塔·琼斯 (Catherine Zeta-Jones) 

凯瑟琳·泽塔·琼斯 (Catherine Zeta-Jones) 当年产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

点评:错!人是杂食动物,如果只是单纯吃一样,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。

目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下,光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是,人提不起精神,注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准,每人每天碳水化合物摄入量,不能低于膳食总热量55%,至少为300-400克。


4、一年激瘦36公斤

代表人物:郑欣宜

一个103公斤的“胖妹”,1年中减掉三分之一的体重。成功的减肥经历让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的60篇减肥日记,还将她的个人减肥菜单奉为“宝典”。

点评:虽然郑欣宜的基础体重确实偏高,但一年减36公斤,速度实在太快了!一味求快的结果,除了会造成体重反弹外,还易导致营养不良、内分泌失调乃至全身器官衰竭。因迅速减肥导致死亡的例子也不是一个、两个了。更令人担心的是,这位主人公还未满18岁,身体发育还未成熟,“立竿见影”式的后果等于是用她今后的健康换取眼下的苗条。

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